Zpět na hlavní stránku

Tréninkové workshopy

Workshopy pro rok 2018

Tréninkové workshopy GymWithLubo JUMPwithLubo
ZÁKLADNÍ INFORMACE

Chceš se zlepšit a zdokonalit se v parkouru nebo v oblasti, která je potřebná pro zlepšení se v Tvém oblíbeném sportu?!

Připravil jsem pro VÁS první sezónu nadupanou workshopy, jež se soustředí na nejdůležitější oblasti pro správný a kvalitní rozvoj nejen v PARKOURU!

Jsou určeny pro všechny, ať už trénuješ pravidelně na některých z našich tréninků nebo naopak vůbec! Poznáš nové přátele nebo se potkáš s těmi staršími a trénovat budeš (na některých workshopech)  na perfektních parkourových překážkách!

Dohromady jsou 4. série workshopů, které na sebe navazují a jsou uspořádány tak, abychom se nevěnovali jen fyzické oblasti, ale především té technické - VIZ rozpis pod seznamem workshopů.


 

1. Série - ZÁKLADY PARKOURU (či jiného sportu)

  • Rozvoj síly
  • Rozvoj vytrvalosti
  • Rozvoj rychlosti
  • Rozvoj koordinace
  • Rozvoj pohyblivosti
  • Rozvoj psychických schopností

2. Série - ZÁKLADNÍ A POKROČILÉ TECHNIKY

  • Footplacement
  • Basic vaults
  • Advanced vaults
  • Jumps
  • Spins
  • Combinations
  • Climbs
  • Handstand

3. Série -  ZÁKLADNÍ A POKROČILÁ SALTA (gymnastika a akrobacie)

  • Front flip
  • Back flip
  • Side flip
  • Pokročilá salta
  • Pokročilá salta - rotace

4. Série - SPECIÁLY - aneb PROVĚŘ SVÉ HRANICE!

  • Speciál - SÍLA
  • Speciál - VYTRVALOST
  • Speciál - TECHNIKY
  • Speciál - INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP

Zúčastnil ses alespoň 5* akce GYMwithLubo? Vyber si libovolný workshop ZDARMA! Proveď registraci a na workshop dones svou kartičku.

Advanced flips – Rotations #02
Datum: 02. 06. 2019
Čas: 17:00 – 18:00
Cena: 200 Kč
Dostupnost: 0/15
Doporučený věk: 10
Workshop na pokročilá salta s individuálním přístupem, avšak zaměřený konkrétně na ROTACE v jednotlivých saltech (např.: BACKFLIP 360, CORK, B-TWIST..) 
Nutnost zvládat perfektně salto ve kterém chcete drillovat rotaci!
Skrze tréninkové workshopy, ve kterých se soustřeďujeme na postupný a kvalitní rozvoj všech důležitých součástí, jež jsou pro parkour či jiný sport podstatné vám předáme zkušenosti, které jsme v průběhu let nasbírali. Očekávejte teoretické i praktické informace společně s kvalitním tréninkem a také novou inspiraci! Worshopy jsou určeny pro všechny zájemce (začátečníky i pokročilé, děti i dospělé).



Dále beru na vědomí, že úrazové pojištění workshopů je v základní formě, bude a je mi doporučeno sjednat pro své dítě individuální úrazové pojištění (pojištění je platné pouze, je-li dítě registrované na vedené tréninky Improve Yourself, z.s.). Jsem si vědom/a, že v opačném případě úrazové pojištění pro dítě není platné. Zároveň přebírám odpovědnost za případnou škodu způsobenou mým dítětem.

(Zasláním tohoto formuláře souhlasíte s podmínkami účasti: pravidla tréninkového workshopu.)
Po odeslání formuláře Vám přijde informační email s číslem účtu pro zaslání peněz.


Facebook
Advanced flips #02
Datum: 14. 04. 2019
Čas: 17:00 – 18:00
Cena: 200 Kč
Dostupnost: 9/15
Doporučený věk: 10

Tento workshop bude trochu výjimečný. Tím, že každý z nás má radši různé techniky, tak budeš mít individuální přístup.
Zaměříme se tedy na jakékoliv salto, které budeš chtít zlepšit a s kterým budeš chtít individuálně poradit. Měl bys však zvládat všechny základní salta, kterým jsme se věnovali na minulých workshopech – tedy frontflip, backflip a sideflip!


Facebook
Front flip #02
Datum: 09. 12. 2018
Čas: 17:00 – 18:00
Cena: 200 Kč
Dostupnost: 11/15
Doporučený věk: 10

Můžeme se pustit do druhého workshopu, kde se zaměříme na vaše oblíbené FLIPY!

Hned v prvním workshopu budeme drillovat FRONTFLIP 😉 Celý workshop bude probíhat v gymnastické tělocvičně (včetně dalších navazujících workshopů). Budete mít tedy opravdu skvělé prostředí na naučení se tohoto (i dalších) prvků s maximálním bezpečím! 🙂

Skrze tréninkové workshopy, ve kterých se soustřeďujeme na postupný a kvalitní rozvoj všech důležitých součástí, jež jsou pro parkour či jiný sport podstatné vám předáme zkušenosti, které jsme v průběhu let nasbírali. Očekávejte teoretické i praktické informace společně s kvalitním tréninkem a také novou inspiraci! Worshopy jsou určeny pro všechny zájemce (začátečníky i pokročilé, děti i dospělé). Těšíme se na vás! 🙂


Facebook
Side flip #02
Datum: 20. 01. 2019
Čas: 17:00 – 18:00
Cena: 200 Kč
Dostupnost: 12/20
Doporučený věk: 10

A co SIDEFLIP?! Zaměříme se tentokrát na třetí základní flip a to konkrétně na CABOLO, tedy sideflip s odrazem z 1 nohy 🙂 Cabolo můžeš skvěle zakomponovat téměř do jakékoliv flow! 😉

Skrze tréninkové workshopy, ve kterých se soustřeďujeme na postupný a kvalitní rozvoj všech důležitých součástí, jež jsou pro parkour či jiný sport podstatné vám předáme zkušenosti, které jsme v průběhu let nasbírali. Očekávejte teoretické i praktické informace společně s kvalitním tréninkem a také novou inspiraci! Worshopy jsou určeny pro všechny zájemce (začátečníky i pokročilé, děti i dospělé).


Facebook
Back flip #02
Datum: 24. 02. 2019
Čas: 17:00 – 18:00
Cena: 200 Kč
Dostupnost: 10/15
Doporučený věk: 10

V řadě již několikátý workshop na BACKFLIP! Po zvládnutí tohoto salta se můžeš naučit spoustu dalších salt a akrobatických prvků, které z backflipu vycházejí! 🙂

Skrze tréninkové workshopy, ve kterých se soustřeďujeme na postupný a kvalitní rozvoj všech důležitých součástí, jež jsou pro parkour či jiný sport podstatné vám předáme zkušenosti, které jsme v průběhu let nasbírali.

 Očekávejte teoretické i praktické informace společně s kvalitním tréninkem a také novou inspiraci! Workshopy jsou určeny pro všechny zájemce (začátečníky i pokročilé, děti i dospělé). Těšíme se na vás! 🙂


Facebook

Závěrečné informace

Ideální je pokud si zájemce projde všemi workshopy, respektive především základy a následně se můžeme zabývat pokročilejšími záležitostmi.

Věk je určen dle senzitivních období. Lze se případně domluvit a individuálně přistoupit, máte-li jiný věk, než jaký je doporučený pro workshop.

S sebou:
Sportovní oblečení, dostatek pití a tréninkovou náladu!

Je pro váš také nachystán ÚČASTNICKÝ LIST s vyznačenými workshopy, kdy za každý splněný WORKSHOP získate speciální samolepku.

Zároveň se můžete zúčastnit naší speciální soutěže!

Těšíme se na vás! :)