Zpět na hlavní stránku

Tréninkové workshopy

Workshopy pro rok 2020

Tréninkové workshopy GymWithLubo JUMPwithLubo
ZÁKLADNÍ INFORMACE

Chceš se zlepšit a zdokonalit se v parkouru nebo v oblasti, která je potřebná pro zlepšení se v Tvém oblíbeném sportu?!

Připravil jsem pro VÁS první sezónu nadupanou workshopy, jež se soustředí na nejdůležitější oblasti pro správný a kvalitní rozvoj nejen v PARKOURU!

Jsou určeny pro všechny, ať už trénuješ pravidelně na některých z našich tréninků nebo naopak vůbec! Poznáš nové přátele nebo se potkáš s těmi staršími a trénovat budeš (na některých workshopech)  na perfektních parkourových překážkách!

Dohromady jsou 4. série workshopů, které na sebe navazují a jsou uspořádány tak, abychom se nevěnovali jen fyzické oblasti, ale především té technické - VIZ rozpis pod seznamem workshopů.


 

1. Série - ZÁKLADY PARKOURU (či jiného sportu)

  • Rozvoj síly
  • Rozvoj vytrvalosti
  • Rozvoj rychlosti
  • Rozvoj koordinace
  • Rozvoj pohyblivosti
  • Rozvoj psychických schopností

2. Série - ZÁKLADNÍ A POKROČILÉ TECHNIKY

  • Footplacement
  • Basic vaults
  • Advanced vaults
  • Jumps
  • Spins
  • Combinations
  • Climbs
  • Handstand

3. Série -  ZÁKLADNÍ A POKROČILÁ SALTA (gymnastika a akrobacie)

  • Front flip
  • Back flip
  • Side flip
  • Pokročilá salta
  • Pokročilá salta - rotace

4. Série - SPECIÁLY - aneb PROVĚŘ SVÉ HRANICE!

  • Speciál - SÍLA
  • Speciál - VYTRVALOST
  • Speciál - TECHNIKY
  • Speciál - INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP

Zúčastnil ses alespoň 5* akce GYMwithLubo? Vyber si libovolný workshop ZDARMA! Proveď registraci a na workshop dones svou kartičku.

Advanced flips – Rotations #03
Datum: 09. 03. 2020
Čas: 19:00 – 20:00
Cena: 200 Kč
Dostupnost: 0/15
Doporučený věk: 10

Další workshop na pokročilá salta s individuálním přístupem, avšak zaměřený konkrétně na ROTACE v jednotlivých saltech (např.: BACKFLIP 360, CORK, B-TWIST..) 
Nutnost zvládat perfektně salto ve kterém chcete drillovat rotaci!


Side flip #03
Datum: 02. 12. 2019
Čas: 19:00 – 20:00
Cena: 200 Kč
Dostupnost: 8/15
Doporučený věk: 10

A co SIDEFLIP?! Zaměříme se tentokrát na třetí základní flip a to konkrétně na CABOLO, tedy sideflip s odrazem z 1 nohy 🙂 Cabolo můžeš skvěle zakomponovat téměř do jakékoliv flow! 😉


Advanced flips #03
Datum: 03. 02. 2020
Čas: 19:00 – 20:00
Cena: 200 Kč
Dostupnost: 3/15
Doporučený věk: 10

Tento workshop bude trochu výjmečný. Tím, že každý z nás má radši různé techniky, tak budeš mít individuální přístup.
Zaměříme se tedy na jakékoliv salto, které budeš chtít zlepšit a s kterým budeš chtít individuálně poradit. Měl bys však zvládat všechny základní salta, kterým jsme se věnovali na minulých workshopech – tedy frontflip, backflip a sideflip!



Závěrečné informace

Ideální je pokud si zájemce projde všemi workshopy, respektive především základy a následně se můžeme zabývat pokročilejšími záležitostmi.

Věk je určen dle senzitivních období. Lze se případně domluvit a individuálně přistoupit, máte-li jiný věk, než jaký je doporučený pro workshop.

S sebou:
Sportovní oblečení, dostatek pití a tréninkovou náladu!

Je pro váš také nachystán ÚČASTNICKÝ LIST s vyznačenými workshopy, kdy za každý splněný WORKSHOP získate speciální samolepku.

Zároveň se můžete zúčastnit naší speciální soutěže!

Těšíme se na vás! :)